PONENCIAS

Las ponencias de Dephion Performance son charlas informativas de carácter divulgativo impartidas por nuestro equipo de profesionales sobre diversas áreas temáticas específicas relacionadas con el alto rendimiento en los deportes de natación, ciclismo, carrera a pie o triatlón/duatlón. Suelen tener una duración de 1 a 3 horas y se realizan en todo el territorio nacional.

Dephion Perfomance imparte sus ponencias en todo el territorio nacional tanto en formato abierto como cerrado, en el marco de un evento o como servicio deportivo específico para un club o entidad.

Si eres el responsable de un evento, establecimiento, grupo o colectivo y estás interesado en alguna de nuestras ponencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para enviarte una propuesta personalizada.

Nutrición deportiva

  • El peso de máximo rendimiento
  • Estrategias nutricionales óptimas en el triatlón de MD/LD
  • La dieta cetogénica en el deporte de resistencia: evidencia científica
  • Estrategias nutricionales para carreras de trail y ultrafondo
  • Nutrición y lesiones deportivas
  • Los mitos nutricionales más extendidos en el deporte de resistencia
  • Ayudas ergogénicas en corredores de resistencia: evidencia científica

Psicología deportiva

  • El entrenamiento de la mente en el deportista de resistencia
  • Psicología deportiva y alto rendimiento
  • El miedo a la competición
  • Consejos sobre sueño y motivación
  • Centrarse en el proceso y no en el resultado
  • El pensamiento dicotómico
  • Preparado para fallar: ¿qué hacer cuando algo no sale como esperabas?

Ciclismo

  • Estudio biomecánico del ciclista y rendimiento
  • Distribución óptima de la potencia en el ciclismo sin drafting
  • Peso y aerodinámica en la bicicleta: ¿qué dice la física?
  • Aerodinámica y Crr: la velocidad “gratuita”
  • El entrenamiento en rodillo
  • El uso óptimo del potenciómetro en el entrenamiento
  • Gimnasio y ciclismo: evidencias científicas
  • El umbral funcional de potencia
  • Estrategias de pacing

Carrera a pie

  • Transición del asfalto a la montaña: consejos generales
  • ¿Correr más km o correr más rápido?
  • La economía de carrera
  • Natural Running: evidencias científicas
  • Entrenamiento de fuerza para el corredor de fondo
  • Entrenamiento interválico de alta intensidad para el corredor de fondo
  • Estudio biomecánico de la carrera: utilidades
  • Estudio de la pisada: evidencias científicas

Natación en aguas abiertas

  • Claves fisiológicas del entrenamiento en natación
  • El entrenamiento de la fuerza en natación
  • HIT para nadadores
  • Pullbuoy: ¿amigo o enemigo?
  • ¿Existe la brazada perfecta?
  • ¿Qué tipo de nadador eres?

Triatlón

  • La importancia de la fuerza en el triatlón
  • El entrenamiento de la resistencia aeróbica en el triatlón
  • Estrategias de pacing en un triatlón de larga distancia
  • Estrategias en el segmento de natación
  • ¿Estás preparado para afrontar un Ironman con garantías?
  • Estrategia de equipo en un triatlón de corta distancia

En el calendario que tienes a continuación puedes consultar las próximas ponencias de Dephion Performance que ofrecemos en formato abierto y acceder a los detalles concretos de cada una de ellas así como al formulario de inscripción si procede.

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