D-Nutrition

La nutrición es uno de los factores controlables que más pueden potenciar las cualidades de un deportista de resistencia. Nutrición deportiva.

Presentamos D-Nutrition®, un avanzado programa de nutrición deportiva online diseñado exclusivamente con un único fin: ayudarte a ser más rápido alcanzado tu peso de máximo rendimiento.

Descubre aquí cómo y marca la diferencia.

¿Para qué sirve?

Mediante una alimentación equilibrada y ajustada a tus necesidades mejorará tu composición corporal haciéndote más rápido alcanzando tu peso de competición; asimilarás mejor tus sesiones de entrenamiento, reducirás la incidencia de lesiones disminuyendo la fatiga muscular y serás más competitivo en cualquier prueba a la que te enfrentes.

¿Te parecen pocas razones para contratar el programa D-Nutrition® y darle a la nutrición el lugar que se merece en tu plan de entrenamiento?

El peso de máximo rendimiento

Si eres corredor, triatleta o ciclista, debes saber que cada quinientos gramos extra que tengas que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre tus articulaciones, lo que afectará a tu rendimiento.

La realidad es que la gran mayoría de deportistas populares de resistencia, incluso los más dedicados, aún teniendo un peso saludable o muy saludable, no han alcanzado el peso de máximo rendimiento, generalmente porque tienen un porcentaje de grasa excesivo para encontrar su máxima forma atlética.

El peso de máximo rendimiento o peso óptimo de competición (aunque quizás sería más correcto decir, composición corporal óptima), es, por tanto, aquel que te permite encontrar tu mejor forma física. Por encima de él, tu rendimiento baja y por debajo también. Te aconsejamos que leas este artículo de nuestro blog.

D-Nutrition® gira en torno al concepto de peso de máximo rendimiento, diseñando una estrategia personalizada de nutrición con el fin de conocerlo, alcanzarlo y mantenerlo cuando sea necesario y de forma segura para incrementar tus posibilidades de éxito en los objetivos marcados.

Filosofía de trabajo

En nuestro país, y en general a nivel mundial, la demanda de información sobre temas relativos a la nutrición, la salud y el bienestar ha crecido exponencialmente en los últimos años.

Sin embargo, los datos son difundidos, generalmente de manera simplista y poco rigurosa a través de los medios generalistas, las campañas publicitarias de la industria alimenticia y las redes sociales.

Sin embargo, la nutrición es una ciencia compleja que requiere el dominio de muchas ciencias básicas tales como la fisicoquímica, la bioquímica, la química orgánica, la anatomía, la fisiología…

La nutrición deportiva es un área aún más complicada, porque no sólo se necesita el dominio de la nutrición en todos sus campos sino que, además, se deben conocer las diferencias antropométricas, bioquímicas, genéticas y psicológicas del deportista con el fin de poder actuar de forma eficiente como nutriólogo del deporte.

Dicho esto, la filosofía de trabajo de Dephion Performance en torno al programa D-Nutrition® se basa en los siguientes puntos:

1. Reivindicación de la figura del dietista-nutricionista (D-N)

El D-N es un profesional sanitario que posee el grado en nutrición humana y dietética (o la antigua diplomatura). Todos los profesionales del programa D-Nutrition® son dietistas nutricionistas especializados en nutrición deportiva.

Un D-N no es un médico que se dedica a la nutrición, no es un farmacéutico que se dedica a la nutrición, no es un biólogo que se dedica a la nutrición, no es un enfermero que se dedica a la nutrición. El hecho de que alguien se dedique a la nutrición, no le convierte en nutricionista y que alguien se haga llamar nutricionista sin formación para ello, es ilegal, aunque muy frecuente. Si quieres saber más, lee este artículo de nuestro blog.

2. Evidencia científica.

Los nutricionistas de Dephion Performance basan su actuación en la evidencia científica siguiendo las guías y pautas que marcan las autoridades sanitarias y los estudios más sólidos y rigurosos en materia de nutrición dietética y deportiva.

Por tanto, como buenos profesionales sanitarios rechazamos el uso de dietas milagro y la pseudociencia y educamos y concienciamos a nuestros pacientes para reconocerla y combatirla.

3. Educación nutricional.

Creemos que el componente educativo es esencial en la relación paciente-nutricionista, mucho más en el caso de la nutrición deportiva.

4. El placer de comer es fundamental

Sostenemos que el placer de comer es fundamental a la hora de hacer cualquier cambio en nuestra alimentación y por ello intentamos enseñar a comer, enseñando también a cocinar. Por eso siempre proponemos platos ricos, sencillos y variados como complemento a cualquier plan nutricional.

5. Rechazamos el uso de productos dietéticos o suplementación por norma

Solo justificamos su uso en casos concretos y siempre que existan evidencias científicas que demuestren su efectividad y/o seguridad. En nuestros planes de alimentación, por tanto, solemos utilizar alimentos que se pueden encontrar en casi cualquier supermercado.

¿Para quién es?

El programa D-Nutrition® está dirigido a corredores, triatletas, ciclistas y, en general, cualquier deportista de resistencia que busque potenciar aún más su rendimiento siguiendo una estrategia nutricional personalizada y adecuada a sus objetivos como complemento a su plan de entrenamiento.

¿Qué incluye?

D-Nutrition Elite

1.Valoración inicial y estudio personalizado del deportista paciente.

2. Contacto directo con tu nutricionista a través de correo electrónico, Skype® o Whatsapp®.

3. Diseño y seguimiento de una estrategia nutricional completamente personalizada y adaptada a los objetivos, vida diaria, y plan de entrenamientos del deportista.

4. La estrategia nutricional se materializará en planes de alimentación actualizados semanalmente enviados cada viernes al deportista.

5. Diseño de estrategia de nutrición pre-competitiva, durante la competición y post-competitiva para cada prueba.

6. Dos videoconferencias al mes por medio de Skype® a petición del paciente mediante cita previa.

7. Plicómetro Digital gratuito (cuota semestral).

8. Periodicidad de la cuota: mensual, trimestral, semestral. Sin compromiso de permanencia.

D-Nutrition Basic

1.Valoración inicial y estudio personalizado del deportista paciente.

2. Contacto directo con tu nutricionista a través de correo electrónico.

3. Diseño y seguimiento de una estrategia nutricional
personalizada y adaptada a los objetivos del deportista.

4. La estrategia nutricional se materializará en un plan nutricional actualizado cada 6 semanas.

5. Diseño de estrategia de nutrición pre-competitiva, durante la competición y post-competitiva para cada prueba.

6. Una videoconferencias cada 6 semanas mediante Skype® con ocasión de la actualización del plan a petición del deportista mediante cita previa.

7. Periodicidad de la cuota: cada 6 semanas. Sin compromiso de permanencia.

¿Cómo funciona?

Descubre cómo el programa D-Nutrition® te ayuda a marcar la diferencia mediante estos sencillos pasos:

Paso 1: Asegúrate de disponer de las herramientas adecuadas

Para un correcto inicio, desarrollo y seguimiento de tu estrategia nutricional desde tu propia casa necesitas disponer de dos elementos esenciales:

– Báscula de bioimpedancia

(Imprescindible)
Se trata de una báscula avanzada que, además de tu peso, es capaz de estimar de manera aproximada otros datos interesantes como el porcentaje de grasa corporal, masa magra, masa ósea… Lee este artículo para saber cómo funcionan y comprueba aquí que son muy asequibles.

– Plicómetro

(Recomendable)
El plicómetro es un instrumento sencillo y económico para calcular de manera precisa el porcentaje de grasa corporal, el dato más importante de la composición corporal de un deportista de resistencia. Desgraciadamente, la báscula de bioimpedancia sólo estima este dato clave de forma aproximada. Necesitamos de una mayor precisión. Medir el porcentaje de grasa en casa utilizando un plicómetro es mucho más sencillo de lo que crees. Solo necesitas la ayuda de una persona y te llevará menos de 10 minutos siguiendo este sencillo videotutorial paso a paso.

Ahora, con una suscripción semestral a D-Nutrition® te regalamos un fantástico plicómetro digital.

plicometro_digital
Plicómetro Digital D-Nutrition®

Paso 2: Contrata el servicio

Contrata la modalidad de D-Nutrition® que desees completando el sencillo formulario que figura en esta página. Recibirás un correo electrónico de confirmación con información e instrucciones precisas de cómo iniciar el programa.

D-Nutrition® es un servicio de suscripción que se abona periódicamente. El pago de las cuotas se realiza automáticamente cada ciclo de facturación en la misma fecha del primer pago. No obstante, se entenderá como fecha de contratación el día en que te reúnas con tu nutricionista. No existe ningún compromiso de permanencia. Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras desde tu área personal. El servicio será prestado hasta el final del periodo contratado.

Paso 3: Conoce a tu nutricionista y fija tu primera cita por videconferencia

En un plazo de 24/48 h tu nutricionista se pondrá en contacto contigo a través de correo electrónico con el fin de fijar vuestra primera cita por medio de videconferencia mediante Skype®.

Paso 5: Comienza el programa D-Nutrition®

Durante tu primera cita por videoconferencia, tu nutricionista:

  • Solicitará toda la información adicional necesaria para diseñar tu estrategia nutricional.
  • Te dará la instrucciones necesarias para iniciar el programa D-Nutrition®.
  • Resolverá cualquier otra duda que puedas tener.

Tras la primera videconferencia y una vez obtenga todos los datos necesarios, tu nutricionista diseñará los el primer plane de alimentación que te enviará por correo electrónico y que será renovado semanalmente (D-Nutrition® Elite) o cada 6 semanas (D-Nutrition® Basic).

¡Y aquí comienza  el programa D-Nutrition®!

¡Sigue las instrucciones de tu nutricionista para ser más rápido!

Tarifas

D-Nutrition® Basic
[Cuota cada 6 semanas]
39 €
D-Nutrition® Elite
[Cuota mensual]
75 €
D-Nutrition® Elite
[Cuota trimestral]
190 €
D-Nutrition® Elite
[Cuota semestral]
350 €

El pago de las cuotas se realiza automáticamente cada ciclo de facturación en la misma fecha del primer pago. No obstante, se entenderá como fecha de contratación el día en que te reúnas con tu nutricionista. No existe ningún compromiso de permanencia. Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras desde tu área personal. El servicio será prestado hasta el final del periodo contratado.

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