Como deportistas de resistencia, todos tenemos muy claro que para alcanzar nuestros objetivos generalmente buscamos mejorar nuestro rendimiento y para conseguirlo lo que hacemos es entrenar. Por entrenar, todos entendemos más o menos lo mismo: realizar una actividad física que movilice el cuerpo y que, además, produzca cierta fatiga, ¿verdad? Pero: ¿es así de sencillo?…
Si eres corredor, ciclista, triatleta, nadador de aguas abiertas o simplemente un entusiasta de los deportes de resistencia no vas a dejar de visitar este rincón que hemos preparado especialmente para ti que entrenas para mejorar. Aquí podrás leer diversos artículos escritos por los profesionales del equipo Dephion Performance sobre temas relacionados con el entrenamiento,…
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