¿Qué supone una buena alimentación para nuestro rendimiento?
No sorprendemos a nadie si os decimos que una alimentación equilibrada es fundamental: no solo para disfrutar de una correcta salud, sino también de un eficiente rendimiento deportivo. A lo largo de las últimas décadas se ha demostrado la importante correlación que hay entre las ingestas, el aporte de los nutrientes necesarios, y los resultados…