El trabajo de fuerza máxima para corredores de montaña
¿Qué vas a encontrar aquí?1 Ejercicios recomendados de fuerza máxima2 CON MÁQUINAS3 CON PESOS LIBRES La preparación del corredor de montaña es un proceso francamente atractivo por su gran variedad y tremendamente apasionante por la menor cantidad de literatura que existe sobre el tema. Como todos sabemos, uno de los elementos del entrenamiento es el…
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