SwimRight Express

Mejora tu técnica. Nada más rápido.

Los clínics SwimRight® de Dephion Performance están dirigidos a triatletas y nadadores de aguas abiertas de todos los niveles que busquen mejorar drásticamente su técnica de natación para nadar más rápido. Si crees que “has tocado techo” y eres incapaz de mejorar tu nivel por muchos metros de entrenamiento que hagas, estos clínics serán especialmente útiles para ti.

Los clínics SwimRight® Express se articulan en una jornada intensiva de mañana en formato charla-taller teórico-práctica. Se desarrolla en grupos de 8 a 10 personas por cada profesional de Dephion Performance

Tienes más detalles sobre los clínics SwimRight de Dephion Performance aquí.

Ficha Técnica

Fecha:
Sábado 23 junio 2018 | 11.30 h

Precio:
30,00 € (Opcional Estudio D-SwimRight® +20 €)

Plazas:
Máx. 40

Localización:
Club de Natación Santa Olaya, Gijón

Álbum de Fotos



Programa

11:30–13:30

Bloque teórico-práctico en la piscina:

  • Breve charla introductoria. Resolución de dudas frecuentes y aspectos básicos. Herramientas para el el entrenamiento de la técnica
  • Calentamiento completo en seco: trabajo del core, pliometría, estiramientos dinámicos y trabajo con cintas elásticas Thera-band. Recomendaciones cuando tenemos poco tiempo para el entrenamiento en seco.
  • Calentamiento en el agua.
  • Grabación en video de cada participante
  • Enfriamiento y sesión de estiramientos.
  • Test de neoprenos Orca

13:30–14:30

Bloque teórico: videocorrección y más

  • Charla-taller durante la cual los nadadores visualizarán sus videos junto con el entrenador que señalará sus principales errores, vicios, problemas que le restan eficiencia de nado y le impiden nadar más rápido así como el trabajo de técnica que será necesario incorporar a su programa de entrenamiento.
  • Breve charla sobre elección de neoprenos

Estudio D-Swimright®

Opcional: estudio personalizado D-SwimRight.  + 20,00 €.

Además de la videocorrección que realizaremos in situ, ahora sobre la base del video en HD capturado durante el clinic, podrás obtener, opcionalmente, el estudio personalizado D-SwimRight que te enviaremos en menos de 48h laborables. Este estudio consta de dos partes:

i) Un completo videoanálisis personalizado de tu natación, que recibirás por medio de la aplicación Hudl Technique y podrás tener siempre de referencia señalando tus errores o áreas más importantes en las que necesitas trabajar de forma gráfica y hablada. Podrás consultar este video cuando quieras con cualquier dispositivo móvil.

ii) Un informe D-SwimRight, que recibirás por correo electrónico, donde resumimos el resultado del videoanálisis y una propuesta de ejercicios técnicos (con links a videos de elaboración propia) que deberías incluir en tus entrenamientos habituales para solucionar los problemas descritos y nadar más rápido.

Conoce bien cómo funciona y échale un vistazo a los videos de ejemplo aquí.

Formulario de inscripción