D-Training 4G®

El entrenamiento eficaz e inteligente para grupos

Sea cual sea tu objetivo como deportista de resistencia no existe mejor método para alcanzar tus metas que seguir un plan de entrenamiento supervisado por un profesional cualificado. Dephion Performance presenta el completo y avanzado programa D-Training 4G® dirigido a grupos y colectivos con objetivos comunes.

¿Para qué sirve?

Cualquier deportista serio sabe que el trabajo y la constancia son imprescindibles para cumplir cualquier reto deportivo. Pero eso no significa que sepa gestionarlos de forma adecuada y eficiente. La evidencia muestra que siguiendo un plan de entrenamiento supervisado por un profesional tendrá las máximas garantías de estar optimizando su esfuerzo.

D-Training 4G® es un avanzado programa online de entrenamiento personalizado que ha sido diseñado en torno a las nuevas tecnologías y que pone a servicio de grupos y colectivos con objetivos comunes un impresionante equipo de profesionales altamente cualificado, la mejor herramienta para alcanzar las metas y subir de nivel.

¿Para quién es?

D-Training 4G® está dirigido a grupos de corredores, ciclistas, triatletas, duatletas y nadadores de aguas abiertas con un objetivo u objetivos comunes que persigan optimizar al máximo su esfuerzo siguiendo un plan de entrenamiento adaptado a sus necesidades, dejándose asesorar por un profesional. Eso sí: para garantizar la calidad del servicio y una comunicación óptima del grupo con su entrenador, el máximo de personas por grupo de entrenamiento es de 15 miembros [abriéndose nuevos grupos si fuese necesario].

¿Qué incluye?

D-Training 4G®

1) Valoración inicial y estudio de las características y objetivos del grupo o colectivo de deportistas mediante entrevista personal con el responsable del mismo.

2) Diseño de un pormenorizado plan de entrenamiento orientado a máximizar el rendimiento teniendo en cuenta los objetivos comunes del grupo y su modalidad de competición y adaptable a distintos niveles mediante zonas de intensidad. Las sesiones se cargan cada sábado en la plataforma Train2Go® en la forma de microciclos semanales con posibilidad de modificaciones por imprevistos en menos de 24 h (comunicados por el responsable del grupo).

3) ¡Tu plan de entrenamientos siempre en el bolsillo! D-Training 4G® incluye una zona privada en la avanzada plataforma Train2Go® para cada miembro del grupo, fácilmente accesible por medio de webapp desde cualquier dispositivo móvil u ordenador. Así, cada atleta podrá personalizar su interfaz, visualizar su plan de entrenamientos semanal (o, si lo prefiere, imprimirlo),así como plasmar su feedback de forma sencilla. Además, cada atleta dispondrá de un calendario de objetivos y acceso permanente a otras útiles herramientas que facilitan al máximo su entrenamiento diario como sincronización con Garmin Connect® y Strava® y aplicaciones específicas para iOs® y Android® (en breve).

4) Contacto directo diario con tu entrenador a través de correo electrónico o Google Hangouts® con respuesta en menos de 24h.

5) 1 videoconferencia mensual por medio de Google Hangouts® a petición del atleta mediante cita previa.

6) Acceso a promociones y precios especiales en todos los servicios y eventos en abierto de Dephion Performance (incluyendo Rise Camps) para todos los miembros del grupo.

¿Cómo funciona?

Dad el paso y comenzad a entrenar de manera eficaz e inteligente con el programa D-Training 4G® siguiendo estos sencillos pasos:

Paso 1: Aseguraos de disponer de las herramientas adecuadas

Dispositivo de medición

Para lograr un seguimiento más preciso del plan de entrenamiento, poder realizar un correcto análisis y seguimiento de tu estado físico y valorar la evolución de tu rendimiento es muy importante disponer de los datos que proporciona un buen instrumento de medición. En general, cuanto más sofisticado sea el dispositivo más y mejores datos tendremos para analizar tu rendimiento. En la actualidad, Garmin®, Polar® o Suunto® ofrecen los aparatos más fiables y completos con plataformas online muy sólidas para subir los datos y analizarlos.

Aplicación Hangouts® de Google

Para que el grupo pueda comunicarse de forma ágil y sencilla con su entrenador (y éstos entre ellos), todos sus miembros necesitarán instalar en su ordenador o dispositivo móvil la aplicación Hangouts® de Google. Crearemos un grupo específico dentro de esta aplicación para la comunicación rutinaria con el entrenador siempre con un compromiso de respuesta a sus peticiones de menos de 24h y también para las correspondientes sesiones de videconferencia mensuales con el portavoz del grupo, siempre mediante cita previa. Para instalar Hangouts® en tu ordenador o dispositivo móvil, sólo tenéis que visitar su página web o descargar la aplicación a través de la tienda de aplicaciones correspondiente.

Báscula de bioimpedancia (recomendable)

Datos como el peso y o la composición corporal son importantes para evaluar vuestro estado físico, progresión y rendimiento. La báscula de bioimpedancia es una báscula avanzada que, además del peso, es capaz de estimar de manera aproximada otros datos interesantes como el porcentaje de grasa corporal, masa magra, masa ósea, etc. Leed este artículo para saber cómo funcionan y comprobad aquí que son muy asequibles

Paso 2: Contratad el programa D-Training 4G® y envía la información de tu grupo.

Fijad un portavoz o responsable del grupo que contratad D-Training 4G® completando el sencillo formulario que figura en esta página. Recibiréis un correo electrónico de confirmación con información e instrucciones precisas de cómo iniciar el programa.

El pago de la primera cuota se abona mediante tarjeta de débito/crédito. Una vez finalizado el periodo correspondiente, las subsiguientes cuotas se cobrarán mediante domiciliación bancaria. Para ello, te enviaremos un correo electrónico por medio del cual podrás formalizar y autorizar la domiciliación bancaria firmándola digitalmente utilizando el sistema seguro de Logalty.

Paso 3: Fijad la primera cita por videconferencia con el entrenador del grupo

Una vez contratado el servicio, nos pondremos en contacto con el portavoz del grupo por medio de correo electrónico en un plazo de 24/48 h con el fin de fijar la primera cita con el entrenador asignado por medio de videconferencia mediante Hangouts® de Google. Durante esta primera reunión recabará la información necesaria sobre el grupo y sus objetivos y solicitará todos los datos necesarios sobre cada miembro del mismo para comenzar con la planificación.

Paso 4: Configuración de cuentas en Train2Go® y creación de grupo en Hangouts®

Una vez recibida la información relativa a los miembros de todo el grupo, en un plazo de 24/48 h recibirán un correo electrónico para configurar la cuenta de usuario de Train2Go®. Deberán fijar tu contraseña y todos podrán entonces personalizar su perfil de atleta y acceder a los entrenamientos. Además, crearemos el grupo correspondiente en Hangouts® de Google mediante el cual todos los miembros podrán comunicarse con su entrenador.

Precios Running/Trail/Ciclismo

Cuota mensual D-Training 4G
65 €
[por grupo]

Precios Triatlón/Duatlón

Cuota mensual D-Training 4G
75 €
[por grupo]

Precios Natación de aguas abiertas

Cuota mensual D-Training 4G
65 €
[por grupo]

Formulario de Contratación

D-Training es un servicio de suscripción. La primera cuota se realiza mediante tarjeta de crédito/débito y las siguientes cuotas por domiciliación bancaria tras firma de autorización. Tienes más info aquí.