Licenciatura en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid / Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid / Técnico Superior en Mediación familiar

Cómo combatir la desmotivación: disfruta del proceso

Como ya debes saber muy bien como deportista de resistencia, para conseguir cualquier objetivo, llamémoslo de cierta entidad o medianamente ambicioso, es indispensable mantener una constancia en el entrenamiento y para ello es imprescindible poner en marcha todo un proceso que implica siempre dos recursos básicos: tiempo y esfuerzo. “Como deportista de resistencia, para conseguir cualquier…

Pretemporada

Estamos en Diciembre. Un año largo termina lleno de acontecimientos y citas deportivas que han llenado todos estos meses. La mayoría de nosotros aprovecha para hacer un fin de temporada, un descanso mental y físico con el que desconectar de tantas exigencias elegidas y motivantes que vacían las energías de cualquiera. Esto no es nuevo.…